29w4d 血糖精密検査
先日スクリーニング検査でひっかかった血糖値、、、
今日、精密検査をしてきました。
前日21時から食事禁止、当日朝も食事抜きで9時から検査。
いつも夕飯は18時には食べ終えているので、私の場合、18時から絶食です。
＊
＊
朝は力がでなくて、ふらふらしながら病院へ。
9時ちょっと前に呼ばれて、1回目の採血。
その後すぐに甘い炭酸水を飲み、1時間待ち。
時間つぶしのパソコンを取りに、一旦帰宅。
徒歩1分くらいの距離なもので。
その後2回目の採血。
3回目の採血までは院内でパソコンしてました。
すべての採血が終わったら11時。
いつもはお昼を食べている時間。
結果待ちの時間に何か食べていいとは言われていましたが、いろいろ調べてると、コンビニとかで適当に買ってくる食事はかなり不健康そう。
ということで結局食べずに診察を待ちました。
この一週間、ちょっとだけ健康な食事について考えたのです。
健康というか、血糖値をあげない食事、ですね。
そして、運命の結果、、、
＊
＊
- グルコース前 82 (92)
- グルコース60分 157 (180)
- グルコース120分 138 (153)
- HbA1c 5.6
- (カッコ内は基準値)
パスしました❗
妊娠糖尿病ではありませんでした。
本当によかった❗
いろいろ考えさせられた1週間でした。
今後もできるだけ健康に気をつけて食事をしようと思います！
と言いつつ、病院後は調子が悪すぎて、カフェで食べて帰っちゃいました💦
一応、たんぱく質が多そうなメニューを選んで、、、
無理のない範囲で、がんばります。