子どものかんしゃくがひどくて悩んでいる私たち。 まずは、マインドフルネスを試してみることにしました。 マインドフルネスというのは、「今ここ」に集中し、余計な未来や過去に捉われていない状態のことですね。 この本が分かりやす … 続きを読む 子どものかんしゃくに【マインドフルネス】