マインドフルネス mindfullness

2023年2月28日2023年8月30日

マインドフルネスとは、「今ここでの経験に、評価や判断を加えることなく能動的な注意を向けること」です[1,2]。

参考文献

1. 非認知能力：概念・測定と教育の可能性(2021年)
2. Kabat-Zinn, J. (1994). Wherever you go, there you are: Mindfulness meditation in everyday life. New York: Hyperion
3. マンガで分かる心療内科(18)マインドフルネス編