寒くて暗い朝に子どもがパッと起きるようになった方法
夏の間は、上の子が早起きしすぎて、むしろ困っていました。
というのも、朝3時50分くらいに目覚めて、それからずっと「起きていい？」をリピートするのです。
夜19時には寝ているので、まあ、睡眠時間的にはいいかもしれませんが、あと30分くらいは寝てて欲しいな〜と、親としては思っていました。
しかし、日が短くなるにつれて起きる時間が徐々に遅くなり、ついには、5時半になって、「起きて〜」と言ってもなかなか起きてこなくなりました。
すると、朝の支度がバタバタ。
朝のうちに、ドリルをしたり、宿題をしたりする生活だったはずが、帰宅後にも続きをする羽目になってしまい、夜ののんびりフリータイムがなくなってしまいました。
みんなでイライラして、大声を出し合う朝。
これは良くない・・・
夏はよかったなあ・・・
夏と冬とで何が違うのか？
気温？
日照時間？
気温が低くなって布団から出られなくなった説もあるにはありますが、まだ温かいのに、日が短くなっていた10月にももう起きてこれなくなっていたので、上の子の場合は、気温じゃない。たぶん。
日照時間があやしい。
なんとか、いい方法はないものか。
Amazonを探しました。
すると、いいものがあるではありませんか！！
moonmoon トトノエライト 光 目覚まし時計 (トトノエライトプレーン)
写真だけだと、鏡のようなのですが、ライトです。
かなり明るい光が出るライトです。
こちらを日の出モード朝4時半にセットして寝ると・・・
朝4時に、ビカッとライトがつきます。
その後、段階的に明るくなっていき、4時半になると、アラームが1分ほど鳴って、光も音も消えます。
朝4時にかなり明るいライトがつくのですが、我が子たち、びくともせず眠っていました。
ダメか・・・
と思っていたら、なんと、4時20分頃、すっと起き上がり、布団をたたみ始めたのです！！
す、すごい・・・
昨日までなかなか起きなかった同じ子とは思えない！
とにかく、これが1週間毎日続いていて、本当にびっくりです。
下の子は、もともと私が起きる物音で起きていたので、明かりとは関係なく起きているのですが、上の子の光への反応があまりに強くて驚いています。
向き・不向きはあると思うのですが、日照時間と関係して目覚めが悪いのかも〜という方には、ものすごくおすすめです！！
このライトのおかげで冬も快適な朝が過ごせそうです。