00.科学的根拠に基づく教育:30.睡眠時間
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30.睡眠時間
見出し
https://tabi-labo.com/93839/sleep-best-age
【米・研究が発表】年齢によってここまで違った。あなたのベストな睡眠時間は〇時間!
鴨下ゆかり
2015/03/05
https://www.sleephealthjournal.org/article/S2352-7218(15)00015-7/fulltext
MARCH 01, 2015
National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary
→睡眠その他の専門家たちが投票して決めた、年齢別推奨睡眠時間の表
根拠は、2014年までの312個の論文。
https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep/how-much-sleep-do-kids-need
30.睡眠時間
00.科学的根拠に基づく教育/30.睡眠時間.1670045978.txt.gz · 最終更新: 2022/12/03 by adash333